Forse risento della collinare di domenica, o forse sono semplicemente stanca, ma oggi ero veramente un derelitto.
Colazione misera (oggi niente carboidrati), 25 minuti di corsa blanda, poi variazioni sui 400, 10, ma a ritmo lento, solamente per sciogliere un pò questi tronchi che sentivo. Defaticamento, poi stop.
Non andavo bene, per niente, e non è tensione; stanchezza muscolare, non c'è altra spiegazione.
Da domani scarico totale: quel che è fatto è fatto; incominciano pure le lezioni allo IUSM e la testa deve orientarsi verso altro...
4 commenti:
Su di morale Anna, credo sia normale, no? Un po di scarico ti farà bene.
Caspiterina Anna, potevi rallentare un pò domenica sapendo cosa ti aspetta domenica, porco cane, adesso riposati, e fai solo cose blande con qualche allungo finale,non so a me per esempio andare a fare un giretto tranquillo in bici mi scioglie un pò le gambe ma va da persona a persona...mi raccomando, ti voglio in formissima per Carpi, non fare il buco nell'acqua che ho fatto io 15 giorni fa!!!ma tu hai la testa da gara, non sbaglierai!
Secondo me dipende dall'anemia, oppure dal ferro che è sceso a causa dell'umidità di questi giorni, altrimenti non ce ne sarebbe stata per nessuno! ... ..
forza che le lezioni ti tireranno su...
anche io ogni tanto mi sento fiacco, poi però gli esperimenti qui al policlinico unmberto I mi allietano la giornata
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