tag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post2403311816258858205..comments2023-11-05T03:27:39.872-08:00Comments on Anna Giunchi La Maratoneta: APPENA ATTERRATAAnna LA MARATONETAhttp://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-66686778132821777512007-11-26T00:48:00.000-08:002007-11-26T00:48:00.000-08:00Ehi ragazzi, calma e non corriamo!Innanzitutto non...Ehi ragazzi, calma e non corriamo!<BR/>Innanzitutto non sono un allenatore e quindi non vorrei aveste frainteso i miei suggerimenti che, come amatore podista, vorrei restassero tali.<BR/>Già ho poco tempo per allenarmi io e tanti problemi da risolvere che non vorreio soprattutto in questo periodo farmi carico di altre cose.<BR/>Anna, comunque ti rinnovo il mio invito a non insistere con il continuare a voler correre maratone. Prima pensa a stare bene e poi deciderai se sarà il caso di continuare.....mzunguhttps://www.blogger.com/profile/11587785427627990934noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-60676515396385691312007-11-16T14:32:00.000-08:002007-11-16T14:32:00.000-08:00sbaglio, 13 di EMOCROMOsbaglio, 13 di EMOCROMOAnna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-21920182524656727582007-11-16T14:31:00.000-08:002007-11-16T14:31:00.000-08:00mzungu, potresti allenarmi!!!!Devo fare ancora le ...mzungu, potresti allenarmi!!!!<BR/>Devo fare ancora le analisi del sangue, l'ultima volta avevo 13 di ematocrito. Il mio medico mi ha consigliato, una volta la mese, per sette giorni, le pastiglie. Ma non vorrei fosse troppo...Tuttavia non ho riscontrato problemi particolari.Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-54901359172384170072007-11-15T13:03:00.000-08:002007-11-15T13:03:00.000-08:00Anna, mzungu ha ragione. Condivido appieno le sue ...Anna, mzungu ha ragione. Condivido appieno le sue opinioni e come dice lui e ti avevo anticipato , hai sostenuto allenamenti "troppo" tosti . Per curiosità quali sono i tuoi valori di ematocrito , ferritina, sideremia? Attenzione ad assumere troppo ferro. Il ferro deve essere assunto dietro parere medico ( qualificato e del settore). Non credere a coloro che pensano di essere carenti in ferro per un dolore ai quadricipiti ( ch epuò essere ..dovuto a carichi...) Forse hai fatto troppi km. Come allenatore , per avere un programma ed avere qualcosa di pianificato e strutturato, credo ke mzungu sia in gamba. ciao albertoalbertohttps://www.blogger.com/profile/00962838515449838591noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-16747705870179713782007-11-14T03:36:00.000-08:002007-11-14T03:36:00.000-08:00Mi sto muovendo per cambiare società, e ora come o...Mi sto muovendo per cambiare società, e ora come ora mi alleno per quello che voglio e mi sento di fare.<BR/>Ogni tanto qualcuno che mi apra gli occhi sulla mia condizione e sulla mia incoscienza ci vuole, e ti ringrazio ancora!<BR/>Ma tu fai flebo o, da quando hai ridotto le maratone, sei completamente guarito?<BR/>Fra poco faccio le analisi del sangue: sento di aver recuperato molto bene, ma probabilmente perchè non faccio più quegli allenamenti devastanti!<BR/>Complimenti per le tue mezze, cavolo!!!<BR/>Ho voglia di fare la maratona di Salerno, ma cerco di valutare bene come sto prima di fare cose assurde!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-59408954681114334752007-11-13T12:04:00.000-08:002007-11-13T12:04:00.000-08:00Ciao Anna!Non devi affatto ringraziarmi. Cerco di ...Ciao Anna!<BR/>Non devi affatto ringraziarmi. Cerco di trasferire quella che è la mia esperienza con l'anemia e quindi cerco di darti qualche "dritta" per farti stare in carreggiata fino a quando avrai capito come affrontare correttamente la causa della malattia.<BR/>Certo mi permetto di fare un paio di considerazioni:<BR/>1. CAMBIA ALLENATORE: solo un pazzo ed un incosciente può, pur essendo a conoscenza dei tuoi problemi, consigliarti un piano di allenamento così! Per cui CAMBIALO e anche VELOCEMENTE!<BR/>2. CAMBIA MEDICO DI BASE: sono rimasto allucinato a sentire che il tuo medico ti aveva consigliato una terapia orale di ferro nel periodo invernale! Semmai sarà il contrario: in estate infatti è noto che si perda + ferro visto che si suda di più con il caldo per cui un'eventuale integrazione andrebbe fatta nel periodo estivo! E poi non si può andare avanti per una vita con pastiglie di ferro: ti distrugge lo stomaco e l'intestino!<BR/>Quindi, ripeto, per ora abbandona l'idea delle maratone e datti al massimo alle mezze che anche lì si possono ottenere delle belle soddisfazioni. Te lo dice uno che fino a 6 mesi fa correva una mezza poco sotto l'1h23' e che ora ha un PB di 1h16'!<BR/>Un caro saluto!mzunguhttps://www.blogger.com/profile/11587785427627990934noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-13050173247770087012007-11-10T01:05:00.000-08:002007-11-10T01:05:00.000-08:00grazie, mzungu!!!Mi sa che haimolta più testa di m...grazie, mzungu!!!<BR/>Mi sa che haimolta più testa di me!!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-25139533891334065732007-11-09T02:19:00.000-08:002007-11-09T02:19:00.000-08:00giusto, dovrei cercare di ascoltarmi un pò di più,...giusto, dovrei cercare di ascoltarmi un pò di più, facendo le dovute analisi del sangue, mica voglio distruggermi. Voglia di correre ce l'ho ancora e, appena recupero, cerco di risvegliarmi un pò a livello muscolare con lavori brevi. Mi tocca ricomprare le scarpe perchè erano rimaste in valigia!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-17377249483575698352007-11-08T06:46:00.000-08:002007-11-08T06:46:00.000-08:00Cosa ti avevo detto?So che sei delusa e ci mancher...Cosa ti avevo detto?<BR/>So che sei delusa e ci mancherebbe! Ci sta! Ma se non usi la testa e continui a caricare per cercare il PB a Latina andrai sempre peggio! Ma non solo con i tempi (e quello è il meno), ma soprattutto con la condizione fisica.<BR/>Fossi in te, nel mentre approfondisci la tua situazione anemica, ti puoi concentrare su allenamenti anaerobici (quindi sulla velocità sostanzialmente), limitando molto i kilometri.<BR/>Comincia a fare 12x400, 15x300 e 20x200 (8x1.000 anche non è male) e fai distanze fino alla mezza. Fino ad allora cerca di capire cosa succede al tuo organismo...mzunguhttps://www.blogger.com/profile/11587785427627990934noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-77863766849318313722007-11-08T04:41:00.000-08:002007-11-08T04:41:00.000-08:00Complimenti e ....nn pensare troppo ai tempi. Ora ...Complimenti e ....nn pensare troppo ai tempi. Ora cerca di ritrovare la voglia di correre. <BR/>...per la maratona e per non aver fatto quello che ti aspettavi cerca di capirlo con il tuo allenatore. Vedrai ke a quella di Latina andrà meglio. ....secondo me hai fatto allenamenti troppo duri. ciao albertoalbertohttps://www.blogger.com/profile/00962838515449838591noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-1063818388030459072007-11-08T03:39:00.000-08:002007-11-08T03:39:00.000-08:00Grazie, mi siete di conforto. In effetti mi porto ...Grazie, mi siete di conforto. In effetti mi porto dentro un ricordo bellissimo. Forse se guardavo meno l'orologio e più il pubblico me la godevo meglio!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-89197160797600692412007-11-07T14:32:00.000-08:002007-11-07T14:32:00.000-08:00Come anche tu hai giustamente fatto notare, la tua...Come anche tu hai giustamente fatto notare, la tua esperienza di turista che ha corso la Maratona di New York è stata meravigliosa. Il tempo? Quello lo farai qui in Italia!!!Batmanhttps://www.blogger.com/profile/17212299905822951752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5246537914243260390.post-72041402914888396942007-11-07T14:08:00.000-08:002007-11-07T14:08:00.000-08:00Brava Anna!!!...dai non essere così giù!!..l'hai d...Brava Anna!!!...dai non essere così giù!!..l'hai detto anche tu che la gara è dura e non si può fare il personale!...quindi...sii soddisfatta!!;)oryhttps://www.blogger.com/profile/15855957672273724533noreply@blogger.com