Io e Mauro, il mio supercoach: dopo Rieti, obiettivo Carpi!!!Un'astinenza forzata da PC causata dalla residenza marittima, ma ciò non significa che non mi stia allenando, anzi!!!
Domani, domenica 6 luglio, andrà in scena, allo stadio di Rieti, il mio tanto atteso 5000 su pista.
L'ho preparato, e tanto, ma il caldo non mi ha certo aiutato, sebbene abbia cercato di fronteggiarlo allenandomi alle prime ore del mattino.
Il primo lavoro è avvenuto martedì 24 giugno: 5000 e 3000 in pista, ma non è uscito niente di meglio che qualcosa appena sotto 4 al km.
2 x 1500, giovedì 26: circa 3 e 45 al km.
E poi ancora, 15x200, sabato, 12x400 lunedì 30 e 3000, 2000, 3000, 1000 mercoledì 2 luglio.
Fra poco si parte: si va a Rieti e si corre. Ci proviamo.
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