DUBBI E CERTEZZE...

Prossima candidata alle amministrative...

Ormai sono entrata nell'ottica dell'impiegare le mie giornate con attività alternative alla corsa...e devo dire che mi sta riuscendo bene. Certo, strutturo tutto in previsione di tornare a correre, ma ho accettato la cosa senza fretta, visto che so bene i tempi di recupero e visto, soprattutto, che devo pagare delle incoscienze.

Sto strutturando il mio programma così:

-bicicletta, con ripetute in salita ripida (15%): 10x100, poi 5x180 (il pezzo da 80 è il proseguio);

-squat, 4x20, carico naturale;

-affondi frontali e laterali, 4x20, per ognuno.

Lavoro in palestra. Macchina ellittica con resistenza in crescendo (con quella non sento neppure un cenno di dolore), anche senza braccia vincolate. Treadmill, camminata, 15% pendenza, con tratti senza tenere le mani.

Lavori di tonificazione per pettorali, dorsali, lombari, addominali, con macchine isotoniche.

Leg extensior, pressa.

Sto prendendo la glucosamina.

Una cosa l'ho notata, però: ho guadagnato in forza muscolare, ma non mi stupisco più di tanto, visto che in bici il lavoro è quasi tutto concentrico, e fare tutti i giorni la salita dai colli della Farnesina è un buon lavoretto...

Sono in un periodo dubbioso...Esami organizzati alla cavolo, mentre tu (IO) hai già pianificato un progetto di ricerca frutto della tua passione, e vorresti lavorare. Ma vedi che gli altri lavorano male.

Sto valutando se valga la pena lasciare certezze (che ho nel mio luogo d'origine)per andare incontro ad incertezze (specialistica allo IUSM), ma mi dò un mesetto di riflessione, dove valuterò soprattutto la strada...politica. Che posso farci: è una passione, ed emerge sempre con prepotenza. Ero ad un comizio, ieri: chiusura di campagna elettorale. Sembra una maratona, la campagna elettorale...la prepari per mesi, poi, però, è la gara del week-end che conta. Sempre di numeri si parla.

Ieri ho vinto anch'io, la mia gara. La granfondo Farnesina-Monte Mario.

Ho sfidato l'autobus 913, sorpassandolo ad ogni pitstop (quando caricava-scaricava gente). All'incrocio che dava sulla mia via l'ho fregato e ho alzato le braccia al cielo. Sto dando di matto.