Ce n'è una forte forte, in mezzo...Già finite, le vacanze di Pasqua... Pasqua con chi vuoi, si dice...
Bene, io l'ho trascorsa con chi volevo.
Ho fatto un pò di caos con il mio programma di allenamento; è un periodo in cui non ci sto: nè con la testa, nè con il fisico. Facciamo che è la primavera? No, sono io e bsta. Or come ora mi gira così.
Le tanto attese analisi del sangue sono risultate ottime: 14,3 di emocromo non l'ho mai avuto, e neppure 43% di ematocrito. Bene, vuol dire che tutte quelle lenticchie vanno bene (in compenso un bel 200 in acido folico non me lo leva nessuno). Ma non è quello, che determina lo stato di forma, no-nnno!!!
Ho condotto 5x500 a 3'40 al km: ancora molto lenta, non c'è che dire.
Il lunedì di Pasqua, come ho detto, l'ho passato con chi volevo io: con i miei compagni di team, seppure li abbia raggiunti solamente nella serata del sabato: obiettivo mezza di Prato, ma solo per farsi una vacanzina correndo. Tante cose da raccontare, ma mi limiterò a dire che ho un ottimo TOM TOM cerebrale, e che mi han rubato l'ombrello. Chi lo trovasse...
Il ritmo mio, ancora molto lento, non mi ha permesso di fare meglio che 1h30.42. Pazienza: dopotutto volevo solamente divertirmi, e così è stato. Ho conosciuto Monica: simpaticissima, che mi ha pure permesso di farmi praticare un massaggio in stile orientale (a Prato, di orientali...nemmeno l'ombra!!!).
Finite le feste, riaprono le piste. Di atletica. E la vera Primavera è nell'aria...
24 commenti:
i cali sono fisiologici.
non disperare, un poco di riposos fisico e mentale, tornerai come nuova
alessio
Nel cambio di stagione, quando ci si scrollano (finalmente!) gli abiti pesanti di dosso, un ora e trenta è un buon crono: viatico per risultati eccellenti che, con la dovuta pazienza, arriveranno!
Grande Anna!
Ma chi Fiona?
A me quella forte sembra un'altra che fa 1.30 e rotti quando è fuori forma... ;-)
GRAZIE, ALE...Massì, lo so, sarebbe normale non ci fossero, dopotutto. Pian pianino si risalirà, basta nn affrettarsi. Complimenti a te per la tua preparazione.
Guido, sajje che la prossima volta che torno a Torino non porterò pioggia, ma un gran sole. E sarebbe ora. Grazie tante anche a te!!!
Sì...MFM, è Fiona (e anche i miei compagni, eh...). Grazie, 6 troppo gentile. Giusto: bisogna accontentarsi: ora la mia forma è questa, e son felice dell'esperienza!
Un'ombrello io l'ho torvato ma a ravenna...
brava Anna e tu dici che sei andata così così...1h,30 ??? miiiiii......complimenti
Ale' Anna... Sei andata a correre vicino a dove son nato....
Se l'anno prossimo ci ritornerete, e se sopratutto staro' bene..... ekkilosa'...??
secondo me ti sei innamorata! ;D
per me è un'utopia quei valori di emoglobina e......dai che sei una potenza!
Franca...era il mio, sicuro!!!
Me l'hai preso???
Marco...TU DEVI esserci, l'anno prossimo, ma anche prima!!
Mica male gli appennini sullo sfondo, ma... troppi cinesi!!!
Yogi!!! Magari mi sai dire anche di chi. Ti dò un suggerimento. inizia per B e finisce con Aldini!!!
Patty: TU sei una potenza, se vai così forte con valori più bassi!!
Grazie mille per i complimenti!!!
Mi prostro umilmente, in religioso silenzio, davanti al tuo palma res. Complimenti!
attenta che ti cresce il naso, poi addio velocità.... :D
Fathersnake...non puoi farmi vedere un basso elettrico nero: ADORO i bassi elettrici neri, e la musica in generale...Così suoni??? E dove??? Vengo a vederti, eh!!!
Yogi...il naso lungo è aerodinamico, e poi già ce l'ho brutto di mio...
Tanti saluti da Prato, spero ti sia piaciuta la manifestazione, un principiante.... record personale 1:34'30" ma va bene cosi'
Sei troppo avanti!
La maggior parte della gente non distingue un basso da una chitarra, pensa un pò.
Suono con i Rockin' Fellas tra un allenamento e l'altro. Dalle mie parti, cioè nel Canavese.
http://www.myspace.com/rockinfellasofficial
Ehi, ma chi sei!!??? Complimentoni per il tempo: la manifestazione mi è piaciuta un sacco...Bellissima...
Eh, caro Fathe, ma io la musica ce l'ho nel sangue!!!
Dai, voglio venirti a sentire, sul serio...voglio le date dei tuoi concerti!!
Con i Fellas purtroppo non suono molto spesso:il prossima concerto il 2 di agosto, vicino a Biella. Spero però escano altre date prima. Hai in programma qualche gara a Torino? TUTTADRITTA?
Ci pensavo, ma preferisco buttarmi a Gallipoli, il 18 aprile. Cosa c'è prossimamente a torino?
Beh...in effetti venire fino a Torino per una.. 10k
Per te merita forse più la Turin Half Marathon del 26 settempre.
E ci sarò!!!!!!!!
Forse pure io :-)
Dajjjeee!! Se poi la sera fai un concerto, vengo a sentirti!!!
E' che per adesso faccio solo 10 chilometri o poco più. Ho paura che ne ne faccio 21 mi si accorciano le gambe :-)
Gara e concerto nella stessa giornata a sarebbe davvero micidiale. Forse dopo riuscirei a suonare, ma solo in sedia a rotelle.
...mi sa che consumi molto di più a suonare, o no? Quanto si brucia a suonare????
Parecchio. Quando finisco di suonare mi ritrovo tutto sudato.Ma non è solo il suonare che stanca: anche il "prima" ed il "dopo" concerto. Montare il palco e poi smontarlo.Un lavoraccio che inizia più o meno alle 19 e termina alle 2 di notte, quando va bene.
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