Mica facile!!

Livigno...

Non è per niente facile tornare a spingere un pò, dopo mesi di jogging!!!
Questo dannato infotunio (LA BORSITE RETROCALCANEARE SINISTRA), che continua a perseguitarmi, non mi permette una facile escursione del movimento: in poche parole il movimento della mia gamba è meno ampio, quindi spingo molto di meno. Adesso, però, mi sta tornando voglia di allenarmi seriamente, e sto provando un pò a contrastare questo dolore, correndo un pò più in frequenza.
Vedremo... Dopo il fartlek di 20 km a tasso di umidità alquanto elevato (pineta di Milano Marittima) mi sono resa conto che di voglia di correre ne ho, e tanta... Con calma riprenderò la forma, piano piano...Ne sono convinta perchè sono molto determinata, in questo periodo.

Mercoledì ci sarà l'ennesimo verdetto del medico sportivo, che valuterà anche la conseguente infiammazione al ginocchio... Questa settimana è di scarico e, pertanto, stamattina ho eseguito 4x500 in salita, mentre mercoledì mi aspettano 3x3000. Nelle settimane di scarico, per chi non lo sapesse, eseguo i lavori della settimana precedente dimezzati (da 8x500, a 4x500).
Ma in queste giornate di calura mi godo gli ultimi giorni di mare, e incomincio a pensare al ritorno romano... Anche questo, però, con calma...