Alti e Bassi...

Alti e bassi...up e down. Questo è il periodo che sto attraversando. Giornate di euforia e corsa sciolta, seguite da altre di fiacchezza...Mah.
Questa settimana, a Roma, è stata duretta, tra allenamenti alle 6 di mattina, pomeriggi di lavoro, aqquazzoni presi dalla testa ai piedi, studio, lezioni universitarie, primi freddi in moto. Sono consapevole che, purtroppo, devo dare alla corsa un ruolo marginale, e attualmente essa, per me, sta assolvendo più un compito di mantenimento fisico. Vorrei allenarmi, solo allenarmi, agli orari che piacciono a me, seguendo minuziosamente il programma che mi ha fatto Luciano, programma che già sento darmi grossi benefici muscolari. Ma non posso. Non sono a Roma per vacanza o similari...ho altre priorità, purtroppo.
Mercoledì ho incontrato Luciano, e parlare con lui è stato un vero toccasana: mi ha rassicurato sulla fisiologicità di questo calo di forma, mi ha reso la corsa (1 ora con accellerazioni) molto piacevole e meno monotona. Mi ha anche sconsigliato di uscire dai "regimi": in questo periodo devo divertirmi con i cross o, comunque gare veloci. Alla Maratona, se mai vorrò riaffrontarla, penseremo alla fine dell'anno. Devo solamente evitare di chiedere troppo al mio fisico, e rispettarlo quando mi chiede di riposare.
Così è stato venerdì...Sarà stata la nottata in viaggio per Forlì, sarà stato il cambio di clima, sarà stato il CICLO che non mi lascia mai, ma venerdì ho preso la saggia decisione di riposarmi. Un pò di palestra e tanto riposo, a casa... Sabato andavo già meglio e ho corso un'oretta, con le scarpe Asics nuove ultrapesanti (però, complici anche un olio d'erbe miracoloso e un gel, la borsite si è molto attenuata). Domenica alla fine ho preso la decisione di correre una collinare di 12 km a Gabicce: una gara bellissima, passando da Gabicce Monte, fino a Gradara (salite che spaccano), per poi ridiscendere lungo il mare... Volevo vedere Gabicce (sono anche passata davanti alla Baia Imperiale), volevo sentire il profumo del mare e farmi un giro turistico a fine corsa. Finalmente sono riuscita a partire sotto i 4'10...buona gara, a parte un testa a testa con la terza arrivata sul finale, che mi ha staccato di pochissimi secondi... Quarta... Dopo tanto tempo...

La mia maglia della Lazio ha incuriosito i presenti, e mie compagne romagnole di corsa mi han chiesto il perchè di questo calo di forma. Fisiologico. A febbraio sarò un leone, anzi, una leonessa...Luciano docet.