Questa settimana ero parecchio stanca...fin troppo. Malgrado fosse la settimana di scarico, ho sofferto molto le periodiche pioggie, i ritmi universitari, i giorni di lavoro. Continuo fiduciosa con i miei allenamenti: la prossima settimana avrò due giornate da dedicare alla pista: martedì e giovedì. Inizierò, inoltre, a fare allenamenti bigiornalieri, senza stress dettati da ritmi da tenere, ma solo con il tentativo di riassaporare un pò più di km.
In particolare, dopo il medio variato di venerdì (2000 e 1000 di recupero, per tre volte) ho accumulato un pò di fiaccume, e ho cercato, sabato mattina, di dormire un pò di più. Il tallone, dopo il lavoro in pista del giovedì mattina, ha iniziato a dare molto fastidio e sabato, a pranzo, ho ceduto: una bustina di brufen.
Questa domenica, malgrado fulmini e saette, non ho certo rinunciato a partecipare ad una gara, fra l'altro vinta da me l'anno scorso: Corrilaghi, Bracciano, 8,5 km. La giornata è stata bellissima (tempo a parte), grazie alla compagnia del mio superteam dei Lazio Runners... Anche quest'anno ho vinto, seppur con ben 3 minuti di tempo peggiore rispetto all'anno prima (nel 2009 vinsi con 33'34...). Ho faticato, in effetti, e durante gli ultimi 2,4 km di salita sentivo "i tremolini" tipici di quanto sei in affaticamento. E' un periodo così, so che passerà... Domenica prossima correrò ad Anguillara al Trial dei due laghi, gara che vinsi l'anno prima.
Al ritorno pioveva a manetta e sono rimasta in macchina per una mezz'oretta con Orazio, molto premuroso nei miei confronti, a guardare la pioggia cadere a raffica, sperando si placasse... E alla fine un pochetto si è placata, ma Orazio, da atleta premuroso qual'è, mi ha donato la sua giacca a vento, affinchè, in motorino, non mi bagnassi troppo.
Era da molto che non tornavo a casa con una bella coppa, e questa gara è servita a rimotivarmi un pò. E comunque, non mi stancherò mai di dirlo, sono veramente fortunata, perchè faccio parte di un gruppo fantastico...
17 commenti:
come anguillara, ma non dovevi essere a ostia?
che 'sola' che sei.... ;) brava cmq!
Ciaooooo!
Allora, ti spiego: ero partita con l'idea di Anguillara....poi ho optato per il cross...Ma oggi, rivedendo quei posti...ho deciso che nn posso nn tornare ad Anguillara. Fai una cosa: vieni anche tu!
Grazie per i complimenti!
Complimenti per la vittoria! Vincere fa sempre piacere e sopratutto ripaga dei sacrifici e delle rinunce tipiche della vita d'atleta
muchas gracias, Paolo...sì, è proprio come dici tu. Anche se nn sono anata poi così bene...
Complimenti Anna! Vedrai che quando passa questo tempo da lupi sarà ancora meglio! Bye by Sarah
ah beh ma allora sei una roccia!!!
complimenti e saluti dal friuli
prendo ancora tempo... piuttosto: l'omone deve averlo nascosto... quale castello?
omone dice :
Oh che bel castello marcondiro ndiro ndello,
oh che bel castello marcondiro ndiro ndà"
"Il mio è ancora più bello marcondiro ndiro ndello,
il mio è ancora più bello marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo ruberemo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo ruberemo marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo rifaremo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo rifaremo marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo bruceremo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo bruceremo marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo spegneremo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo spegneremo marcondiro ndiro ndà"
"Sparerem cannoni marcondiro ndiro ndello,
Sparerem cannoni marcondiro ndiro ndà"
"Spareremo i razzi marcondiro ndiro ndello,
Spareremo i razzi marcondiro ndiro ndà"
orazio, te dura molto...? ;)
Ciao, Sarah!!! In effetti è dura allenarsi a queste temperature...ma forse la pioggia tempra, o no??? Tu, piuttosto, stai andando alla grande!!
Wolfsangle...ma quale roccia!! Mi sgretolo sempre! Ho gareggiato a Trieste nel 2006 e ad Udine: bellissima terra, la tua.
Yogi...sapessi che storia c'è dietro al castello...l'omone vi regnava, e tutte le sere cantava quello strano motivetto: Oh che bel castello marcondiro ndiro ndello,
oh che bel castello marcondiro ndiro ndà"
"Il mio è ancora più bello marcondiro ndiro ndello,
il mio è ancora più bello marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo ruberemo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo ruberemo marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo rifaremo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo rifaremo marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo bruceremo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo bruceremo marcondiro ndiro ndà"
"E noi lo spegneremo marcondiro ndiro ndello,
e noi lo spegneremo marcondiro ndiro ndà"
"Sparerem cannoni marcondiro ndiro ndello,
Sparerem cannoni marcondiro ndiro ndà"
"Spareremo i razzi marcondiro ndiro ndello,
Spareremo i razzi marcondiro ndiro ndà"...
vero, Orazio?
OTTIMO !! Ci voleva !! Dai e dai ci sei riuscita. BUON SEGNO questa vittoria scaccia crisi, che bella notizia, sono contento che ti stai riprendendo. CONTINUA COSI' !!!
Sei troppo forte Anna......io il castello però non lo vedo !!! :-0
Ci sarai a Pisa allora vero? io ti ho sistemata in Hotel singola....
Grande, Marco!!! Spero di salire dalle tue parti presto...e spero di correre con la neve! Ho ancora il calcagno che fa molto male...soprattutto dopo gli allenamenti in pista!
Ciao, Franca!!! Mi sa che il 12 ho una gara di 10 km di società...Ma la tentazione pisana è forte. Il tuo tallone come va?
Va un po così così...io ti ho prenotato la stanza a Pisa non puoi mancare....Vieni per forza !!!
eh, devo sentire il tallone!!!!
Ti ricordi la l'anno scorso che bella spiovata ?
Se mi ricordo il 2° premio di categria mi viene uno schioppio (come mi sembra si dica dalle tue parti) per come sto adesso....!!!
Marco...guarda che, gira e rigira...è una ruota che include un pò tutti. Non mollare, lo so che è veramente dura, ma non mollare. Mi dispiace tantissimo: anch'io sono parecchio compromessa, ma almeno, dolore o no, riesco a correre...
Ti ricordi che sono riuscita a vendere il premio???
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