I primi segnali di stanchezza...vuoi per il clima, vuoi per i continui viaggi e viaggetti...Queste vacanze di Pasqua non son state rigeneranti, tutt'altro: oltre agli allenamenti di corsa, ci ho anche dato con il tennis...
A Viserba, prima assoluta, 10,6 km, chiudo in 41'04, soffrendo un pochetto alla fine...primi 3 km a 11'45, per poi mantenermi su una media di 4'02, 4'03, in una giornata umidissima...forse durante la settimana ho esagerato un pò, fra università ed extra, forse ho ancora sulle gambe i 6x1000, forse forse....
Tonino ha fatto il personale...a me tutta la più sincera stima, GRANDE!!!
Urge dunque una settimana di scarico in vista della 21 km in Sardegnaaaaa, dove già si pianificano visite a Sassari e spettacolari scenari di Porto Torres...Domani qualche sprintarello in salita, giovedì i 200...
Sono stanca, amici...Devo pensare solo alla Sardegna, ma come vacanza...
Sono stanca, amici...Devo pensare solo alla Sardegna, ma come vacanza...
Ciao, Romagna, ci si vede a fine maggio. E a te, Roma: sto arrivando...
8 commenti:
ma stai comunque correndo forte!!!e che media!!! Complimenti!!! eh riposati un pò che già andrà bene!!!! ti aspettiamo!!! :)
Davide... Lo sai, vero, che fra poco ti rintronerò con degli Egna ovunque???
Fai un miniciclo di scarico...
Quei ritmi vanno assimilati piano piano, dillo al tuo coach...
ci si becca il 30 alla caffarella, dunque... ;)
Marco, hai ragionissimo...ho paura di esagerare...Ti seguo nel blog, non mollare e...forza inter!
Yogiiii!Il 30 sono in Sardegnaaaa!
uffff, ma nn ci becchiamo mai!
Scarico........
:-)
complimenti anna , sempre degli ottimi tempi............
Toni...oggi, secondo te, abbiam scaricato??? mmmh...
Grazie, Lello, è solo un periodo buono, va...
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