Direzione Toscana, ancora una volta...Pistoia, poi verso Lucca. La gara in questione sara' una 12 km vicina a Montecatini terme. Domenica, ormai, visitare l'Appennino tosco-emiliano e' divenuto un piacevole rito. Settimana calda, la più calda di questa estate a Milano Marittima: allenamenti, pertanto, più leggeri. Ho lavorato sulle variazioni a sensazione e sul "minuto piano-minuto veloce", fino a 15-20 variazioni. Sto bene, malgrado abbia un po' trascurato il sonno. La maratona e' sempre piu' vicina e sto iniziando a ragionare su quale ritmo poter mantenere; per ora ragiono sui 4'30, niente di meglio. Nella settimana a venire sento aria di lungo, ma sta arrivando anche, per me, una rregua lavorativa di due settimane. E allora sara' montagna. Buon week end a tutti!!!
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