Ultimo lungo finito...e che lungo!!!

Relax post lungo...

Tre ore di lungo: sabato 31 agosto avrebbe visto questo inevitabile sacrificio mattiniero.
Non ricordo un lungo così piacevole e divertente, con appena un momento di crisi nelle 2h30, superato poi brillantemente all'ingresso di Cervia.
Ben 33 km, in un totale di 3h02, grazie al sostegno di Fabrizio, venuto apposta per correre insieme a me fino da Cervia fino a Valverde di Cesenatico, con ritorno a Cervia.
Alla luce di questo lavoro così ben svolto, dalle 9:00 alle 12:00, in una piacevole giornata di sole, sento che la maratona di Sydney, seppur il fuso orario sarà determinante, potrà essere del tutto alla mia portata.
Temevo, dal momento che lavoro molto meno sulle ripetute dai 1000 ai 2000, 3000 e oltre, di non essere in grado di gestire lavori di resistenza. Non è così: con questi nuovi allenamenti, seguita da coach Marino, non solo non ho più avuto infortuni, ma arrivo al termine degli allenamenti senza esser stremata, e con la voglia di dare il meglio all'allenamento successivo.
Sabato correrò la staffetta dell'Osservanza, Bologna, in compagnia delle mie compagne di squadra Silvia Lucchi e Samanta Bonaccorsi, mentre domenica gareggerò a San Lazzaro, per il campionato sociale.
Buon settembre a tutti...a quanto pare tornerà il caldo, e ci fa piacere!