Toscanaaaaaaaaaaaaa!!!

Ragazzi miei...ma qua mi sta andando tutto a mille!
Un week end più bello dell'altro, ogni volta una novità, un tuffo nelle meraviglie della vita, con tanti entusiasmi nella vita sociale...

Guardate, son finita quassù (e avevo pure lasciato lì gli occhiali)!!!

Week end a Chianciano, dunque, per meeting politico (in questo blog non farò propagande politiche, prometto!) e con mio primo discorso in pubblico; occasione buona per inserire una gara domenicale in zona senese. Posti noti a tutti...scrittori, attori, poeti, semplici turisti. Chi non è rimasto innamorato delle colline della val d'Orcia, di cittadine storiche come Montepulciano??? Incantevoli... Per di più il nostro sole ha scaldato con vigore queste giornate, in una cornice di un settembre estivo.
Venerdì sera in zona Chianciano, dunque, con Tommaso, Giancarlo, Elena e megacena con tutto il gruppo UDC dell'Emilia-Romagna...

Che ridere...

Compagnia super, con la quale avrei poi condiviso la giornata di sabato, per me fonte di tensioni pre-comizio. Venivo da due giorni di stanchezza piena, causa viaggio Forlì-Roma, cambiamenti climatici e chissà cosa... Sabato mattina mi butto in un'ora di corsa esplorativa di Chianciano...molte salite e gambe poco reattive; normale, essendo a 460 di altezza: mi stavo adattando. Sabato sera, causa scarico di tensione post comizio, crollo in stanchezza dopo una pizza e un gelato enorme a 5 gusti.
Domenica mattina la gara in programma sarebbe stata la Torrita Ten, prima edizione della 10 km nella storica cittadina, deliziosa, carica di salite e discese, con tratti in sterrato. Ottima organizzazione, e molta serietà. Grandissima domenica, a prescindere dal risultato, in quanto, dopo troppo tempo, ho ritrovato amici veri, storici e "terapeutici" come Ettore e Giancarla. E' stata eramente un piacere enorme, malgrado poi abbia messo loro una fretta vergognosa per rientrare a Chianciano per motivi "politici". Con loro ho recuperato una fetta della mia vita laziale, ricordandomi di esperienze bellissime nelle quali confidavo ai miei due amici i miei dubbi, incertezze sul futuro, ricevendo tanta comprensione. Tante cose son cambiate in me, tante cose son cambiate in loro. Giancarla, ad esempio, è già al suo terzo libro!!!

Ho vinto anche un soggiorno in agriturismo a Torrita...chi viene con me?

Peccato...ma peccato sul serio queste domeniche durino troppo poco...
Grazie ad Ettore, che mi rassicurava durante il percorso, ho vinto in 43 minuti. Ottima gara, seppur sofferta causa caldo e salite. Ettore, che ha avuto la pazienza di corrermi a fianco, ha comunque chiuso nei primi 15 assoluti...ma poteva spingere molto di più. Domenica prossima lo aspettano i mondiali master di corsa in montagna: forza!
Pomeriggio con amici di Bologna, grandi, a Montepulciano: pranzo a base di gnocchi, e rientro serale a Bologna.
Non avevo dubbi, che sarebbe andato bene tutto; non li aveva neppure Giancarlo, che mi ha fatto vincere...

Tra Lazio, Umbria, Toscana...

Fa ancora caldo..

Tre giorni velocissimi, nel senso che sono volati, a Roma...Non più in zona MonteMario, ma in zona Medaglie d'Oro, Balduina. Anch'essa zona molto bella, sui colli. Precisamente a 165 metri di altezza, a sentire il Garmin. Ancora i lavori per la tesi sono stagni, e non ho concluso granchè, in ambito universitario. Ho però ritrovato amici, ex colleghi, studenti del mio corso, amiche con cui presentare progetti...Roma è Roma, e rimarrà sempre la più bella città del mondo; le devo tanto, e lei mi ha dato troppo.
Non potrò mai rinunciare a week end o tappe anche più lunghe in questo Paradiso...
Il mio arrivo nella Capitale è stato carino: sciopero dei mezzi, che mi ha dato il pretesto per farmi una bella camminata da Termini al Foro Italico, con tanto di borsone. Gli allenamenti della mattina successiva si son limitati a 30 minuti di corsa con allunghi e 12x150 in salita, sempre a Balduina. In serata, altra mezz'ora.
La mattina successiva, al mio amato stadio dei Marmi, mi son limitata a tecnica, circuiti di addominali, piegamenti sulle braccia, dorsali, e null'altro.
Partenza per Forlì nel tardo pomeriggio, pronta per una tre giorni a Chianciano, con tanto di gara a Torrita di Siena...Arrivo, mondo...

Nottate africane.

Rune Tune Up: Bologna, GRAZIE!!

Due giorni epici, intensi, ospite come Toprunner insieme a gente di altissimo livello, sotto la sorveglianza di un'organizzazione eccellente (Fausto Cuoghi è grande) per quella che, probabilmente, sarà la mezza maratona che porterò più nel cuore. Giornata umidissima, che non ha risparmiato noi, 1800 partenti. Svenimenti e disidratazioni a tutto spiano...

Ma veniamo alla due giorni bolognese!!!

Eccociiiiiiiiiiii

Sabato. Il ritrovo è alle 15, in compagnia del mio Supermanager Giancarlo (nonchè fotografo e mentore) all'Hotel Due Torri, dove avrei condiviso una camera quadrupla con le due atlete etiopi WOLDEMICHAEL AYNALEM e GELETU MEGERTU IFA, nonchè la favorita CHEPSOI FLORENCE JEPKPOSGE, è stato solo l'inizio...Atleti keniani, etiopi, le italiane Straneo, Iozzia, Mancini, grandi atlete simpaticissime, nonchè gli italiani Ricatti e Musardo, dell'Aeronautica e dell'Esercito.

Alle 16:30, nel bellissimo Palazzo dei Notai, ci accoglie la stampa e l'assessore allo sport di Bologna...Ottima gestione dell'evento e bella atmosfera in occasione della consegna dei pettorali: la giornata volgeva al meglio. Ritrovo con molto piacere anche Claudio Bernagozzi, simbolo del podismo bolognese in quanto grande organizzatore.

Un occhio all'economia, in vista del prossimo week end...

Pomeriggio in giro per Bologna e cena alle 19:30 alla Brasseria, a suon di piatti di spaghetti, filetti di pollo e mattoncini di dolce...Peccato solo per la notte insonne in una stanza caldissima, nel quale l'utilizzo del ventilatore sanciva uno scontro tribale Etiopia-Kenya (chi lo spegneva, chi lo accendeva). Ma, garantisco, un caldo così non l'ho mai sofferto...Già pensavo al giorno dopo, nel quale avrei dovuto combattere con il rischio disidratazione...

E in effetti così è stato: mi sono svegliata imbambolata, con nausea al punto che ho mezzo mozzicato solo una fetta biscottata, dopodichè mi son rimessa a letto in attesa delle 8:30, ora in cui l'organizzatore Cuoghi (che ringrazio vivamente per tutto) ci avrebbe portato nell'area attesa, fatta apposta per noi...

Giancarlo, intanto, seguiva il tutto e faceva i suoi reportage...

"Anna, ti stanno chiamando..."

La partenza, emozionante, è stata condivisa anche con il mitico Gianni Morandi, sempre carino e gentile...Mi ha anche gasato parecchio la presenza del mio amico Beppe. Amico vero. Rivedo Claudia e gli amici del Pontelungo e della Gabbi...Ma anche amici calabresi, pugliesi, toscani, umbri...

Partenza ore 9:30....Già al 5 km mi accorgo che impostare la gara a 4' al km è pressochè impossibile...cerco di bere il più che posso, ma non basta...crollo inevitabilmente e faccio gli ultimi km soffrendo anche il fatto di non aver più fatto allenamenti lunghi...chiudo 13esima assoluta e 7ima delle "top", inaspettato risultato visto il mio decremento drastico...Tempo pessimo, comunque: 1'33.37.

All'arrivo ritrovo Federico, il mio amico cantante, Giancarlo, gli organizzatori, i compagni di albergo (due di questi ricoverati per disidratazione), mia mamma, la mitica Ilaria, che finalmente conosco...un fun di gente, insomma...

Causa mal di testa decido di rientrare a casa subito; non toccherò cibo fino alle 20 di sera e cercherò di riprendermi con una passeggiata a piedi nudi sul lungomare di Cervia...

Adesso, a poche ore dalla mia partenza per Roma, rivivo quei momenti...Piazza Grande piena di gente, le vie del centro, i viali, con tanta gente venuta per noi, solo per noi, per sostenerci.

Domani lascerò San Luca alle spalle. E già ci sto male...

StraMarano...

Con affetto, amici...

Verso la Run Tune Up...

Ammetto di essere in tensione...strano...erano anni che non mi sentivo in tensione per una gara. Diciamo che, più che per la gara in sè, sono tesa per l'evento. Domenica correrò una mezza, dopo mesi di stop alle lunghe distanze, tolta la sgroppata di Lizzano di due settimane fa. Un evento bellissimo che coinvolgerà tutta la città di Bologna; coinvolgerà, pertanto, molta gente a me cara.
L'allenamento settimanale ha avuto un clou solamente mercoledì: 3000,2000,4x1000. I tempi sono alquanto deludenti, e non so se riuscirò neppure a tenere una media di 4'20 al km. Ma l'importante sarà esserci, se non altro per portare quel pettorale F10, che mi sa tanto da Ferrari!!!! Gente validissima, da 1'15 e giù di lì, con la quale soggiornerò all'Hotel Due Torri, gentilmente offerto dal cronista Cuoghi..
Albergo a due passi da dove fanno il gelato per me più buono: il mitico Gianni di via Montegrappa!!!!
Tanti altri "eventi" attorno alla gara, che forse mi distrarranno un pò...ma che importa, dopotutto? Darò comunque il meglio che posso dare in questo momento di ripresa seria in allenamento.
E intanto la data degli eventi si è arricchita con la partecipazione alla seconda Maratona della Solidarietà,  Cagliari, 2 ottobre. Gentilissimi gli organizzatori, e sempre troppo piacevole ritornare in Sardegna. Che dire? Sono troppo felice, in questo periodo...Per tutto.

Yuppi!!!!!!

Gaggio Montano...E che Monte!!!!

Non mi par vero...sto passando dei week end uno più bello dell'altro...

VIA!!!!
Continuo ad esaltarmi per quanto la vita mi sta offrendo: conoscenza di persone meravigliose, condivisione di affetti, interessi nuovi, posti, e qui mi ripeto, meravigliosi...
Giancarlo, poi, è veramente un grande e averlo come accompagnatore alle gare è sinonimo di divertimento e... casino.

Tutto questo mi mancava, ragazzi...


Questa domenica 28 agosto, seguita ad una settimana molto calda con conseguenti allenamenti difficili, mi ha portato a correre alla StraMarano, gara di 9 km (il Garmin dava sempre di più, ma è fuso), molto impegnativa, nel ripidissimo appennino bolognese che ormai dovrei conoscere. Gara tra Riola e Silla, organizzata veramente molto bene. Percorso misto dentro al bosco, con persino tratti franosi...molto impegnativo, soprattutto nei tratti di ghiaia. Ho conosciuto gli amici del Pontelungo Bologna, ritrovando con moltissimo piacere Margherita, ogni domenica sempre più forte, e il mitico Giuliano, gentilissimo con una rompiscatole invadente come me...

E c'era pure un TORTONE DI PORRETTA!!

La gara è andata bene, ma son stata anche fortunata, in quanto la seconda classificata, dopo avermi ripreso al 6 km in discesa, è uscita fuori percorso e si è fermata qualche secondo con difficoltà respiratorie. Eppure mi aveva ripreso proprio nei punti più difficili, e ho realizzato la vittoria solo negli ultimi 100 metri. Molta fatica ma grandissima soddisfazione, 47,15.... Sto conoscendo tante persone e l'ambiente podistico bolognese mi piace, mi piace tanto; la Pro Loco ha lavorato veramente bene e la manifestazione ha coinvolto circa 400 persone, non competitivi compresi.

Kasinista...

Giornata di sole pieno, terminata lanciando sassi e deviando il corso del fiume Reno, ma anche allenandosi per comizi imminenti e realizzando quanto accadrà domenica prossima. Che accadrà???
4 settembre, sarà Run Tune Up, 21 km a Bologna. Per me pettorale n.10, mommamma, pazzesco...
E saprò a chi lo dedicherò. Grazie, Bologna...