STA ARRIVANDO IL FERRO!!!

IL MANTOVA. E' laggiù.

Ho passato un martedì avvilente: ipermercato, spiaggia, appena 15 minuti di corsa fuori, poi scoppiavo dal caldo e ho fatto solo palestra, con aria condizionata.
Stavo malissimo, e neppure la vista del mare mi ha invogliato a nuotare. Ma stamattina l'ho sentito, il ferro: bene, giusto in tempo per il lavoro: 3x7000, strutturato così: primo 7000, surplesse per 400 metri, secondo 7000, 2km e 500 di corsetta leggera, poi altro 7000 (lo scopo di questa corsetta leggera è vedere, al terzo 7000, se sono calata o no). Primo 7000: 4' e 45 di media, e non mi lamento, dato il caldo e, soprattutto, la paura di non averne abbastanza per la fine; secondo 7000 allo stesso ritmo. Non ho mai avuto cali fisici, anche perchè, ad ogni settemila, reintegravo i liquidi persi con degli ottimi prodotti energetici. Ultimo settemila: 4'e38 di media, stando molto bene. Totale: 28 km.
Ero troppo felice, e sarei stata pronta anche ad un bel bigiornaliero, ma ho preferito dedicarmi ad un potenziamento dei dorsali e degli addominali.
Oggi la penultima flebo, e domani partenza per la montagna. Obiettivo: gara VERTICAL VIOZ,dal rifugio dos de Gembri, 2300 metri di altitudine, rifugio vecchio Mantova, Monte Vioz, oltre 3500 metri: ho anche comprato le scarpe da trekking: tornerò con dei globuli rossi da chirurgia estetica!!!