Settimana ancora sotto influsso dei 30 km di Cortina...ho svolto dei lavori unicamente il mercoledì, per di più a pranzo:
Time | |||
2000 | 7:44 | 3:52 | 3:00 |
1000 | 3:47 | 3:47 | 3:02 |
400 avg | 1:27 | 3:38 | 1:30 |
400¹ | 1:26 | 3:35 | 1:29 |
400² | 1:29 | 3:43 | 1:30 |
400³ | 1:27 | 3:38 | 1:32 |
400⁴ | 1:27 | 3:38 | 1:30 |
400⁵ | 1:27 | 3:38 |
Calo di forma prevedibile, ma più che contenta dell'averli svolti.
In questo week end in programma due gare: ore 19,30, Vallelunga race e, nella mattinata successiva, 11,8 km a Cori. Sempre vedendo come si comportano con me il mal di gola-testa che mi han preso da qualche giorno...Buon week end a tutti!!!
7 commenti:
Complimenti per l'impegno-tesi accompagnato da qualche bell'allenamento.
E che tempi, di tutto rispetto.
Bravissssima.
Ciao, Giuseppe!!!! Ehi, ci vedremo a Nuoro, vero??? Grazie per gli apprezzamenti!!!
Non ci sono problemi, la porta è sempre aperta.
e magari lo passi con un pompiere! :D dai che è solo un arrivederci....
auguri per le tue due prossime gare o forse dovrei farteli per il mal di gola? mmmm un dubbio amletico :)
facciamo così te li faccio per tutte e due le cose e mettiamoci anche sta tesi che non finisce mai!
Buon weekend anche a tè Anna :)
manca poco eh!!!!!! e buone corse!!! ciaooooooooooo
Giuseppe...mi manca troppo, la tua terra. Grazie, so che siete veramente ospitali. Gente meravigliosa.
Yogi...un pompiere???? No, devo farcela da sola!!! Nella mia vita nn ho mai detto "Addio"...
Tosto, grazie...sei sempre così gentile...il problema della tesi è che si scopre sempre qualcosa di nuovo. Bellissimo, ma i tempi sono strettini...
Davideeeeee!!! Dai che ne avrai da raccontare, eccome!!! Caricoooo!
Posta un commento