Sveglia alle ore 5:30, partenza ore 6. Direzione Baigno! Dopo aver interpellato pressoché tutti gli abitanti delle zone appenniniche, ho scelto l'itinerario suggerito da coach Marino, che le strade "le conosce bene": da Riola, addentrandomi per qualche piacevole tornantino, interpellando qualche passante che, in quella mattinata fresca, coglieva occasione per passeggiare un po'.
Numerosi i partecipanti alla competizione: personalmente sono molto soddisfatta della gara, malgrado negli ultimi 3 km sia stata staccata da una ottima Katia Bianchini.
Stavo bene, decisamente bene fisicamente, nonostante, in certi punti della ripidissima salita, abbia camminato.
Nella prossima settimana mi allenerò in montagna (meta da scegliere) mentre nel fine settimana correrò la 5 passi in Val Carlina.
Buon ferragosto, amici...ora si va dritti verso l'inverno!!!!
3 commenti:
ah, l'inverno..... per un attimo avevo letto inFerno! ;)
Inverno? Di gia? Allora comincio a portarmi avanti: buon natale
Sono molto realista, caro Yogi...ma l'inverno e' anche cose belle, come lo sci..
Ciao, Ninoooooo! Ma buon Natale anche a te!!! Ahahahhahaha
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