Maratona degli esami...a concludere...

I mitici Max ed Enzo, gente giusta con cui correre!


Ore 16...telefonata di Enzo: "Metti su Rete4, c'è la maratona di Gerusalemme, ti sto vedendo!"... Peccato fossi al parco Rabin, adiacente villa Ada, a godermi un sano pomeriggio senza libri, dopo una gara al mattino sotto un sole piuttosto caldo e, soprattutto, dopo una settimana assurda, dove ho studiato come non mai. Una settimana dove ad ogni piccolo spazio libero studiavo, dove ripetevo esami su esami anche quando ero in moto, dove ho concentrato la testa su tesi e analisi dei dati, ma soprattutto su tre esami differenti, da dare in tre giorni consecutivi...Pedagogia dello sport (il voto uscirà a giorni), Igiene e nutrizione dello sport (trenta e lode, con domande sulla Legionella, le proteine e i marcatori di danno muscolare nelle analisi del sangue; devo dire, però, che i prof con me son stati proprio gentili),  atletica (27, domande sulla VAM, test nel mezzofondo, la partenza dai blocchi, il salto in alto). E sono a quota meno un esame, Sport Olimpico, che darò in data 23 giugno, nelle due settimane di fuoco dove dovrò analizzare i dati alla Sapienza e scrivere gli strumenti e i metodi con il mio Prof...L'obiettivo di laurearmi alla prima sessione, dall'11 luglio, si fa sempre più vicino, ma non canto vittoria perchè c'è ancora tanta strada da fare...E non è detto che si riesca a percorrerla tutta.

Aye! Io, Peppe, Dany!

A causa di questo, ma anche e soprattutto a causa dei 30 km di Cortina che ho ancora nelle gambe, ho limitato i lavori di corsa ad un 500-400-300-200-200-300-400-500-500-400-300-200, giovedì sera...sofferto e con sensazione di pesantezza, con l'aiuto, buon'anima, di Tonino. La tensione emotiva accumulata nella settimana mi ha fatto letteralmente "crollare" il sabato, giorno nel quale mi sono comunque parecchio divertita alla cena alla Casa del Parco delle valli dell'Aniene, con gli amici podisti del Paolo Rosi, Peppe Guglini in primis (ho anche mangiato tanta pasta, come non facevo da tempo).

PODIO!

Domenica si è fatto sentire tutto: le 5 ore di sonno, il mangiare un numero consistente di bignè nella serata, il caldo, le gambe pesanti, il post esami...ecc...ecc...eccc...
Eppure sono straconvinta che ogni domenica chiunque abbia le sue paturnie... La gara di 10 km a sfondo benefico, per la fibrosi cistica, denominata "Formula Run" mi ha fatto ritrovare gli amici laziali, protagonisti con me di una bella mattinata sportiva e solidale all'EUR. Bella giornata...A tal proposito non posso non ringraziare Enzo, anche solo per l'aspettarmi tutte le volte che vado a premio...Ho chiuso la gara in 40'32...sotto i 4' non son proprio riuscita a scendere, ma poteva andare molto peggio, anzi, avrei giurato di non riuscire proprio a tenere quel ritmo, vuoi per il caldo, vuoi per i saliscendi...
Domani si apre un'altra settimana di studio e concentrazione mentale. Carichi, che comunque fuori c'è il sole!

Cortina-Roma: tutta d'un fiato...

Non bisogna starci a pensare più di tanto, quando si ha voglia di fare una cosa....bisogna farla, e basta, perchè al momento in cui pensi, non la fai. Treno per Bologna, poi per Bolzano, per Fortezza e, infine, per Dobbiaco. Un tempo un pò pazzerello non mi ha impedito di godermi questi tre giorni, e la compagnia di Filippo Schwarzmuller e dei suoi colleghi di Società, Porto 85, nonchè il viaggio di ritorno con Claudio e Mauro, hanno reso questa mia permanenza ancora più gradevole e divertente...

Voglio sciareee (ciao, Gianni!!)!

Porto 85...Che team, ragazzi...SanBenedettesi DOC, guidati da un Presidente factotum, nonchè ex tennista ed organizzatore della Ascoli-SanBenedetto...mi hanno colorato le giornate!!
La gara, bellissima, mi ha permesso di ritornare sulle lunghe distanze, che da tempo avevo abbandonato:30 km lungo il sentiero che collega le due cittadine, con partenza da una piovosissima Cortina, 1200 metri, una salita fino a 1500, poi saliscendi fino al Sud Tirolo. Sofferenza alla partenza, causa altitudine e umidità, ma è un problema che abbiamo avuto tutti.

Laghetto...

                                                                     Yuppi!

Alle griglie di partenza mi sento chiamare e mi trovo il Pasteo, proprio LUI...Così, lo vedo in carne ed ossa, e trovo tempo per parlarci e capire subito la sua simpatia, gentilezza e umanità all'arrivo...E' un mito, il Pasteo è veramente un mito, come me lo aspettavo...Peccato che la pioggia ci abbia poi impedito di parlare un pò di più...
Giornate bellissime, andavo dicendo...in visita al lago di Breiss, piccolo specchio preso da una fiaba, passeggiata a San Candido con discesa con bob (che spasso), risate a non finire e viaggio di ritorno a parlare di amminoacidi, politica, salto ad ostacoli, diete, Casini e non so che altro.
Pronta e fresca per una settimana piena di esami, tre, e lavori per la tesi, sempre per la tesi... Ma ne uscirò viva, niente e nessuno mi affonda...

Wooooooooooooooo

CORTINA, ARRIVO, VACCA BOIA!!!!

What's happened?

Periodo piuttosto bruttino...diciamo "grigio", sebbene io, per consuetudine, veda tutto bianco o nero (errore). E' questo un periodino grigio; sta in me, a questo punto, evitare che diventi nero, e parlo soprattutto delle ripercussioni che potrei avere in salute da tutto ciò che mi sta accadendo. Ieri mattina i 15x400 svolti al campo della Farnesina sono stati forse la concreta conseguenza, rilevabile in maniera indiscutibile dai tempi scandalosi, di un periodo NO accompagnato da un virus intestinale, brutta bestia, che non vuol proprio abbandonarmi. Mi sto buttando in tutto e per tutto nell'analisi dei miei dati per la tesi, e in questo momento lo studio sta occupandomi la mente, grazie al cielo... Quando c'è qualcosa che "occupa", però, vuol dire che al fondo c'è qualcosa che deve essere coperto... Scelte dolorose che forse sono quelle razionalmente più giuste, delle quali sono adesso vittima ma delle quali dovrò essere parte cosciente. Lati oscuri delle persone che mi circondano che diventano chiari, e me le fanno conoscere meglio...No, lo studio non occupa: lo studio, l'università, per me è tutto.

:-)

A maggior ragione terrò ancora più stretta la mia coerenza e la mia naturalezza: sto riemergendo dal fango che mi avevano gettato, e lo sto facendo a testa alta, perchè c'è gente che mi circonda che mi è sempre stata vicino, e mi ha sempre creduto. Ho degli ideali, dei valori che porto dentro, e ho degli obiettivi. E li raggiungerò: or come ora lavoro, e basta. Devo laurearmi a Luglio, subito, poco più di un mese, e poi chissà...

La prossima settimana si aprirà con tre esami in tre giorni...da lunedì a mercoledì...a raffica, e forse è stato proprio lo studiare tutti questi batteri e virus intestinali che me li ha fatti venire...

...non era tanto tempo fa...

Continuo per la mia strada, nessuno mi ferma...la strada, adesso, mi porterà a Calalzo. Calalzo...pare un nome insignificante, ma se ad esso aggiungo "Cadore" mi si apre una vallata. YUPPI! Domenica correrò la Cortina-Dobbiaco, ehssì...l'ho deciso in pochi giorni, piglio e vado; non saper dove essere, ma essere ovunque. Perchè la vita va presa così: un giorno hai tutto, il giorno dopo potresti perderlo...

Serenità...

Erano marziani, quel gruppetto di etiopi che, giovedì sera, hanno dato spettacolo all'Olimpico, al Golden Gala...Un 5000 tutto d'un fiato, con tanto di volata finale...Una corsa armonica, bellissima. Sono eventi, questi, che da un lato ti fomentano, ma da un lato fanno riflettere sul fatto che, forse, una aggiustatina al proprio modo di correre va fatta. Io corro male. Se ne è accorto Mauro quando, giovedì, durante un lavoro chiamato "scaletta", al Paolo Rosi (500-400-300-200-100-100-200-300-400-500-500-400-300-200-100) gli ho mollato un calcione. Basta volontà, in tutte le cose...volontà e passione, e forse una aggiustatina al mio modo di correre si può anche riuscire a fare...
Ma il mio pensiero unico da qui a luglio, e sono parole del mio Professore, dev'essere la laurea...Mercoledì scorso sono entrata in contatto con l'ambiente della Sapienza, Dipartimento di fisiologia, luogo che, dal 6 giugno, diventerà abituale sede della mia analisi dei dati. La mia tesi si occupa della variabilità della frequenza cardiaca in ciclisti professionisti, e tutto sarà meno che semplice...ma mi piace veramente tanto, e mi ci sto dedicando con l'impegno e passione di cui sopra.

Terzo prosciutto del meseeee!!

Venerdì mattina il mio rientro in Romagna, la mia adorata terra. Una parola, all'ordine del giorno, aleggiava nella mia testa: "tranquillità"...
Ho corso, oggi, la 10 km del Foglia, Marche, gara nazionale su strada, immersa nelle verdi colline tra Urbino e Pesaro, e ho ritrovato un pò di quella pace interiore che, da giorni, andavo cercando...La gara, poi, è andata molto bene: 6 assoluta, prima di categoria, concorrenti veramente valide. Organizzatori simpaticissimi e simpatizzanti laziali: hanno chiuso un occhio sulla mia dimenticanza nella preiscrizione, e mi han fatto correre lo stesso. Grazie! L'atletica mi sta dando veramente tanto, sotto tutti i profili. Ho anche comprato un nuovo paio di A3, le Asics Stratus 4, belle come non mai, seppur rosso nere...
E sto organizzando un bel week end, per inizio giugno, ehssì...

Dalle montagne al mare...Basta saper volare...

Ma con chi ce l'aveva??

Al resoconto della bellissima giornata di domenica vorrei fare una premessa: farò come se non stesse succedendo nulla di grave, o meglio, come se fosse solo un periodo da superare, sicura, però, che verrà superato al meglio, presto. Sì, perchè una partita non è mai persa in partenza: una partita richiede sudore, sacrifici, impegno. Una partita va costruita giorno per giorno, schema per schema. In questo caso c'è chi mi dice che una partita va vinta, necessariamente, e alla luce dell'impegno profuso sarebbe da sciocchi lasciarsi sfuggire una potenziale vittoria. Ogni domenica si corre, qua, e ogni domenica ci tocca "non mollare". Voglio essere ottimista e sorridere, voglio dare parole di conforto a chi le ha sempre date a me. Voglio continuare a correre e a migliorarmi perchè Luciano, il mio allenatore, è questo che vuole. Voglio continuare a correre come mi sta insegnando, scrivendo nel mio blog delle mie gare, perchè so che mi legge ogni volta, e ogni volta che mi legge sorride, felice, e pensa a quanto è riuscito a fare per me. E alla luce di questo pensa a quanto deve ancora fare...
Dobbiam fare sotto le 3 ore, Luciano, a Torino...non mollare.
Domenica, caro Luciano, ho corso la 13,5 km che ti avevo detto. Gli allenamenti stanno dando sempre più i loro frutti, al punto che ho chiuso in 53'. Ci siamo migliorati ancora, malgrado venerdì, quando ci siamo visti, ti abbia detto che stavo combattendo con un fastidioso virus intestinale...La gara era bellissima, collinare, e in compagnia di Tonino (6° di categoria), che tu hai conosciuto, è tutto più bello. C'erano anche Peppe e Daniela, quest'ultima ha vinto, ma, dopotutto, lei di me è più forte!!
Daniela e' una grande atleta...umile, allegra, e Peppe è veramente troppo simpatico!!

Come vedi, ci siamo portati a casa un altro prosciutto, che venderò al lavoro, al tennis...

Comodo, dopotutto, arrotondare un pò!!

I giorni scorsi non ero del tutto soddisfatta dei lavori svolti, seppur comunque mi mantenga con le ripetute sui mille intorno ai 3'40 fissi, e tu lo sai bene, perchè i miei tempi te li scrivi tutti. Noto poca brillantezza con il breve, ma so per certo che, con il nostro programma, migliorerò anche nelle ripetute sui 200...
Il sabato pomeriggio di svago nel circolo tennis Le Mollette, a giocare a Paddle e a Tennis, mi ha dato un LA positivo verso la gioia condivisa per la vita romana...è bello stare qua...

Fregene!!

Tornando a domenica...nel pomeriggio ha piovuto come non mai, ottima occasione per andare a Fregene con Tonino, passeggiando sulla spiaggia, giocando a riconoscere gli aerei a miglia e miglia di distanza. Che risate ci siam fatti...
A proposito di mare...ricorda, Luciano, che devi portarmi a fare gli allenamenti a Ladispoli, con il settore giovanile!!! Occhio, che  a luglio ci sono i societari e devo fare questo maledetto 18:45 sul 5000...
La sera, gradevole, a mangiare la pizza, è stata un pò guastata da una notizia brutta; ma tanto, come dicesti a me, tempo un paio di mesi e tornerai come prima, anzi, più forte. Aspetto il programma, Luciano, mi raccomando...

Doveva andare così, ma la prossima volta andrà meglio...

Non è andato bene, il 5000...sotto le mie, le nostre, per dirla con chi mi ha seguito nei lavori, aspettative...

Che spasso, ritrovarvi tutti!

Non ero in forma, domenica...l'ho capito dalla mattina fiacca, passata a casa a pulire e provando a studiare... Forse sono state le giornate assolate passate al Foro Italico per gli Internazionali di tennis, forse il 2000 (7'43) e i mille (da 3'45 a 3'40) svolti sotto il sole nei giorni scorsi...ma è da mercoledì che non vado al top, e non svolgo lavori "seri". Forse un accumulo di stanchezza, comprensibile, o semplicemente una giornata andata così, male...Una garetta intorno ai 3'45 poteva anche starci, o per lo meno a 3'50. No, ho sofferto mentalmente questi 14 e mezzo giri di pista...
Eppure questa settimana è stata bella, carica emotivamente e condita da un bellissimo seminario svoltosi nell'università, dove ho potuto ascoltare luminari quali Foster e Meuseen, esperti di Overtraining. Il mio lavoro per la tesi prosegue e il prof si va a correre 5 km in montagna, mentre io me la spasso a Rieti, aspettando che la pioggia finisca, sperando non sospendano le gare. La mia gara parte con largo anticipo, e mi trovo subito a scaldarmi con Paola, reduce da un ottimo 1500 il giorno precedente. Ritrovo con immenso piacere Marco ed Elisa...bellissimi ricordi inerenti le gare in pista con i loro colori: fantastiche persone, con un cuore enorme. Bellissimo, poi, ritrovare il gruppo dello Iusm, che vanta tanti, veramente tanti atleti sotto svariate specialità. E che dire di noi della Lazio Runners? Spettacolari...

Io e la bestia

Si era detto di partire a 3'50, e così ho fatto...solo che non l'ho tenuto, e ho concluso la gara in 19'43...E vabbè, ho praticamente svolto il mio tempo sul 10.000, ma che devo farci? Lo prenderò come un punto di partenza, per migliorarmi. Dopotutto, il vero riscontro cronometrico si ha in pista, lo dicono tutti, no? Bene, il punto di partenza è fissato, da adesso si scende...