Anna Giunchi Blog Personale

giovedì 6 ottobre 2016

Lentezza...

A distanza di tre settimane, porto ancora i postumi della Maratona, e mi accorgo di non avere un ritmo brillante.
Le gambe, forse a causa della mancanza di massaggi, sono appesantite e, tra circuiti, sprint, potenza aerobica, sto cercando in tutte le maniere di "risvegliarle".
Poca corsa lenta, dunque, e maggior qualità negli allenamenti. Sento nostalgia delle salite: al mare si rende sempre piuttosto scomoda la loro ricerca.
Per adesso, dopo 13,6 km a ritmo scandaloso corsi a Madonna dell'Albero (partenza a 4 al km, calo vertiginoso nei km in sterrato) e un week end dove mi dedicherò al lungo preMaratona cercherò di ritornare alle salite correndo il Giro dei Tre Monti, Imola, fra due settimane. Le mie previsioni in pista danno sempre una previsione proiettata verso un mediocre 4'20, pertanto cercherò di partire consapevole del mio attuale stato di forma...


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Anna Giunchi la maratoneta

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