Anna Giunchi Blog Personale

sabato 25 ottobre 2008

WEEK-END DI RIPOSO

Oggi palestra, palestra, palestra...

E' una parola che non sentivo da tempo, ma me l'ha suggerita la mia coscienza: riposo.
Questa settimana ho corso solamente tre giorni e domani, domenica, il programma prevedeva una 21 km a Cotignola (RA). Niente di tutto questo.
Il piede sinistro è pressochè guarito, ma mi rimanda ancora a lievi risentimenti, dunque, anche per oggi, sabato, attività molto cauta. Il test baropodometrico che ho svolto mercoledì ha rilevato un plantare sinistro eccessivamente rialzato verso la fascia esterna del piede, con il risultato che ho sovraccaricato eccessivamente quella zona, portando l'infiammazione a suo compiere. Un errore corretto per tempo, spero. Ho fatto il test con appoggio da fermo con plantare, con scarpe e suola normale. In seguito, con le stesse tre modalità, ho deambulato sulla pedana. Il risultato non ha lasciato dubbi: eccessiva sollecitazione zona sinistra. Cavolo, sono supinatrice e mi rialzano quella parte stessa????
Mi aspetta un periodo, quindi, di corsa senza plantare, che mi richiederà probabilmente un adattamento di qualche giorno. Ieri ho corso 12x400 in pista, con le chiodate. Sono ancora molto lenta e devo smaltire questa Maratona con i tempi giusti.
Il periodo universitario romano mi sta riempiendo di stimoli, e ho ritrovato la mia vecchia passione per la neurofisiologia, materia che approfondii con passione ai tempi di psicologia. Forse sto trovando il percorso formativo giusto e mi piacerebbe buttarmi nella ricerca inerente le basi neurofisiologiche dell'esercizio fisico.
E' un periodo dove sono più illuminata intellettualmente che non fisicamente, ma Cartesio docet...

9 commenti:

Danirunner ha detto...

Vuol significare che correre migliora l'intelletto!!! Buon allenamento in palestra.

Anna LA MARATONETA ha detto...

Grazie!!!Buon allenamento anche a te!!!!

Alvin ha detto...

No..non ci credo...ho letto Riposo?
Allora sei umana anche tu!!!
Riposati, con il PB che hai te lo meriti....in attesa del prossimo!

la fulminea running team ha detto...

capito qui per caso,bel blog,curato,di facile consulto.complimenti per il tuo personal best.ciao by bressdicorsa,ops ciao anche a te alvin

Anna LA MARATONETA ha detto...

Anche tu, caro Alvin hai un PB!!!!!
Grazie per il complimento, FULMINEA RUNNING TEAM, e BENVENUTO!!!!!!!!!!!

la fulminea running team ha detto...

mi chiamano tutti bress,la fulminea e' la mia squadra ove svolgo l'incarico di presidente e podista,bella li,a bientot

Anna LA MARATONETA ha detto...

Ciao, BRESS, President...

kaiale ha detto...

ciao anna...
se posso passarti materiale riguardo l'argomento...
chiedi pure...
diciamo che sono nel campo

Anna LA MARATONETA ha detto...

SEI UN FISIOLOGO?????
SBORONEEEEE!!!!
Hai mica qualche libro????

Anna Giunchi la maratoneta

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