Anna Giunchi Blog Personale

lunedì 23 agosto 2010

Mica facile!!



Livigno...

Non è per niente facile tornare a spingere un pò, dopo mesi di jogging!!!
Questo dannato infotunio (LA BORSITE RETROCALCANEARE SINISTRA), che continua a perseguitarmi, non mi permette una facile escursione del movimento: in poche parole il movimento della mia gamba è meno ampio, quindi spingo molto di meno. Adesso, però, mi sta tornando voglia di allenarmi seriamente, e sto provando un pò a contrastare questo dolore, correndo un pò più in frequenza.
Vedremo... Dopo il fartlek di 20 km a tasso di umidità alquanto elevato (pineta di Milano Marittima) mi sono resa conto che di voglia di correre ne ho, e tanta... Con calma riprenderò la forma, piano piano...Ne sono convinta perchè sono molto determinata, in questo periodo.

Mercoledì ci sarà l'ennesimo verdetto del medico sportivo, che valuterà anche la conseguente infiammazione al ginocchio... Questa settimana è di scarico e, pertanto, stamattina ho eseguito 4x500 in salita, mentre mercoledì mi aspettano 3x3000. Nelle settimane di scarico, per chi non lo sapesse, eseguo i lavori della settimana precedente dimezzati (da 8x500, a 4x500).
Ma in queste giornate di calura mi godo gli ultimi giorni di mare, e incomincio a pensare al ritorno romano... Anche questo, però, con calma...

10 commenti:

Marco Bucci ha detto...

...Pure te...!!
E' un epidemia di sfiga allora !!!

theyogi ha detto...

se fosse facile potrebbe farlo chiunque... ;)

Anna LA MARATONETA ha detto...

Certo, amici...sfiga che ci accumuna...A quando una mangiata per piangerci addosso???

Norge ha detto...

Il lavoro di ripetute penso accentui il tuo problema ... forse dovresti correre senza il cronometro per un periodo .... ma io non sono assolutamente né un medico sportivo, né tanto meno un preparatore atletico, quindi accetta questo consiglio come un amico. Ciao e auguri.
Fausto/Norge

theyogi ha detto...

facci un fischio quando ricapiti a rm......

Anna LA MARATONETA ha detto...

Grazie per il consiglio, Norge...in effetti, quando mi metto il Garmin...diviene un'ansia... Ma son stata senza crono per troppo...
Ok, Yogi...penso di tornare per la terza di settembre...Con un tempo così, dal mare non mi schiodo...

Anna LA MARATONETA ha detto...

Grazie per il consiglio, Norge...in effetti, quando mi metto il Garmin...diviene un'ansia... Ma son stata senza crono per troppo...
Ok, Yogi...penso di tornare per la terza di settembre...Con un tempo così, dal mare non mi schiodo...

Paolo Isola ha detto...

Ciao Anna, ti consiglio di leggere il mio post riguardante l'ultimo consulto medico inerente ai tendini d'achille, potresti trovare qualcosa di interessante: http://paoloisola.blogspot.com/2010/08/nuovo-consulto-medico-ortopedico.html

lello ha detto...

oh ragazzi ma tutti infortunati...... su anna tenace e vedrai che tutto si sistema , concordo con norge sul fatto di non forzare ma col garmin non e' semplice

Anna LA MARATONETA ha detto...

Paolo...grazie...sei una bibliografia vivente...Il mio tendine sta benissimo, è la borsa che rompe le balle, ma forse stavolta ce l'abbiamo fatta...
Lello!!! Trasmettimi un pò di positività....sto guarendo, pian piano...ma mamma mia quanto è dura essere così lenti e accettarlo; è pure caldo... Patience...

Anna Giunchi la maratoneta

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