belli, gradoni, belli...Chi l'avrebbe mai detto, che con 34 di ematocrito avrei viaggiato a 4.07 e, soprattutto, che avrei fatto un così bell'allenamento, oggi?
Certo, questo ferro è un problema grosso: lunedì farò il controllo della ferritina, onde poi capire se è il caso di fare il secondo ciclo terapeutico oppure no. Oggi, però, il controllo mi ha dato 11.7 di emocromo: ancora sotto la media, ma non poi così da schifo, suvvia...
L'allenamento a seguire è stato delizioso: 30' a buon ritmo, 10x160 in salita, sourplesse, 3 serie di gradoni, defaticamento leggero.
Lunedì prossimo mi aspetta la Capitale, e le farò compagnia per 5 giorni, poi si prospetta un settembre super agonistico. Maranello è vicina, e aspetta la sua FERRARI!
2 commenti:
Sei troppo professionista, il figone qui sotto l'hai stracciato a tennis almeno?
Roma Roma Roma...quanto sei bella Roma!!!
sì, ci ho vinto, a tennis...però siamo arrivati al terzo!!!
Grazie per il professionista, ma se c'è un tecnico, qua, sei tu...E mi riferisco ai confronti fra i cardio!!
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